Mis on infrapunasaun?

Infrapunasauna suhteliselt madal õhutemperatuur (40-70 kraadi) soojendab efektiivselt inimese keha, kuid kabiini sisemus kuumeneb palju vähem kui tavalises saunas. Kuna koed soojenevad sügavuti (4-5 cm), on higistamine ligi kolm korda intensiivsem kui tavasaunas. Ka higi koostis on erinev. Kui tavasaunas moodustab vesi 90-97% higi koostisest, siis infrapunasaunas vaid 80-85%. Ülejäänud 15-20% arvelt tuuakse organismist välja mürgiseid jääkaineid. Madalam kabiini temperatuur annab Sulle meeldiva kogemuse ja koormab Su südant palju vähem. Seega on sobiv ka eakamatele inimestele. Enne sauna ja saunas tuleb juua palju vett või mahla. Parima tervendava efekti saavutamiseks soovitatakse vähemalt ühe kuu jooksul külastada sauna 3 korda nädalas kuni 30 minutit kord. Rasedatele kuni 12 minutit kord. Pärast infrapunasaunas käimist soovitame võtta ka massaaži.

Infrapuna mõju tervisele

  • Puhastab organismi mürgistest jääkainetest ja parandab immuunsüsteemi (ka haavad paranevad kiiremini). 
  • Parandab ainevahetust, viib kudedest välja rasva ja vett. 
  • Leevendab stressi, kroonilist väsimust ja lihasvalusid ning tõstab kasvuhormoonide taset ja naha toonust.Vähendab oluliselt tselluliiti, aitab kaalus alla võtta ja ravib liigesepõletikke.
  • Ravib nahahaigusi (psoriaas, akne, ekseemid, atoopiline dermatiit) ja veresoonkonna haigusi (hüpertoonia). 
  • Ravib peavalu, seljavalu, nikastusi. 
  • Leevendab hingamisteede haigusi ja vananemisega kaasnevat liigeste jäikust.
  • Parandab südame tootlikkust, laiendab veresooni.